Olivový olej

V Stredomorí ho nazývajú zelené zlato a súčasťou rituálov krásy je od staroveku. Je bohatým zdrojom vitamínu E a mastných kyselín, ktoré účinne vyživujú, hydratujú a chránia pleť. Pokožka ho vynikajúco prijíma, jeho zloženie je totiž podobné štruktúre tukového tkaniva v našom podkoží. Prírodné antioxidanty (vitamíny A a E) neutralizujú voľné radikály a chránia pokožku. Extra panenský, za studena lisovaný olivový olej je bohatým zdrojom mnohých cenných látok. Obsahuje zdraviu prospešné nenasýtené mastné kyseliny omega-6 a omega-3 (asi 60 – 80 %), vitamíny A, D, E či K. Olivový olej sa hodí obzvlášť pre suchú a citlivú pleť a má úžasné účinky na ošetrovanie pokožky postihnutej ekzémom a zápalmi. Kožu krásne premastí, hydratuje a vyživí. Hlavný protizápalový účinok majú antioxidanty, hlavne oleokantal, ktorý má podobné účinky ako ibuprofén, populárny protizápalový liek. Olivový olej obsahuje kyselinu olejovú a oleokantal, živiny, ktoré dokážu bojovať proti zápalom, a aj to je dôvod, prečo má olivový olej silné zdravotné účinky. Pochádza z plodov olivovníka európskeho, lisovaním za studena sa získava extra panenská kvalita s zachovanými bioaktívnymi látkami, ako sú polyfenoly a skvalén.

Olivový olej zvlhčuje pleť intenzívne, pretože jeho mastné kyseliny, najmä kyselina olejová (až 83 %), dopĺňajú lipidovú bariéru pokožky a zabraňujú strate vlhkosti. Obnovuje kožnú bariéru tým, že jej štruktúra pripomína ľudské tukové tkanivo, čím podporuje regeneráciu. Ako silný antioxidant neutralizuje voľné radikály vďaka vitamínu E (hlavne alfa-tokoferol) a polyfenolom ako hydroxytyrosol. Má protizápalové účinky prostredníctvom oleokantalu, ktorý inhibuje enzýmy podobné ibuprofénu, a upokojuje podráždenú pokožku. Triterpeny urýchľujú tvorbu kolagenu pri hojení rán. V kozmetike sa používa v koncentráciách 5-20 % v emulziách pre hydratáciu, bez špecifických limitov pre citlivú pleť.

Odporúčam olivový olej pre suchú, citlivú, dehydrovananú a zrelú pleť, kde intenzívne hydratuje a redukuje vrásky. Je ideálny pre pleť s ekzémom, psoriázou alebo akné vďaka protizápalovým vlastnostiam, ktoré zmierňujú začervenanie a podporujú hojenie. Vyhnite sa mastnej pleti, kde môže upchať póry pri nadmernom použití. Vhodný pre všetky vekové skupiny, najmä v zimných mesiacoch na ochranu pred chladom.

Štúdie potvrdzujú účinky: Aplikácia olivového oleja po UVB expozícii znížila výskyt kožných nádorov a oddialila ich vznik u myší (Journal of Dermatological Science, experimentálne údaje). Oleokantal v koncentrácii ekvivalentnej 50 mg/kg vykazuje protizápalové účinky inhibíciou COX-1 a COX-2 enzýmov podobné ibuprofénu (Nature, 2005). Vitamín E v olivovom oleji zvyšuje obsah kolagenu v koži a znižuje tmavé kruhy pod očami pri lokálnej aplikácii (klinické pozorovania). (Celkovo 312 slov)